خدمات ماساژ آقایان امید اسپا
خدمات ماساژ یکی از بهترین راهها برای آرامش بخشیدن به بدن و ذهن است. ماساژ، یک فرآیند فیزیکی و روانی است که با استفاده از فشار، تحریک و لمس ملایم بر روی عضلات و بافتهای نرم بدن، تسکین و رهایی از دردها، تنشها و استرسهای روزمره را فراهم میکند.
- ماساژ سوئدی (پایه و کلاسیک)
- ماساژ تایلندی (خشک و روغنی)
- ماساژ کالیفرنیایی (Esalen)
- ماساژ آروماتراپی (ریلکسی روغنی)
- ماساژ هندی سر (Champissage)
- ماساژ رفلکسولوژی (بازتاب درمانی)
- ماساژ ریلکسی
- ماساژ ورزشی
- سایر سبکها (شیاتسو، لومیلومی، هات استون و …)
تکنیکها و روشهای ماساژ
- افلوراژ (Effleurage)
- پتریساژ (Petrissage)
- تاپوتمان (Tapotement)
- فریکشن (Friction)
- استرچینگ (Stretching)
- تکنیکهای رفلکسولوژی
ماساژ چگونه گردش خون را بهبود میدهد؟
افزایش جریان خون سطحی و عمقی: حرکات ریتمیک و فشاری ماساژ رگها را تحریک میکند و خون با سرعت بیشتری جریان پیدا میکند.
کمک به بازگشت خون وریدی: فشار دست در جهت قلب، خون را راحتتر به سمت قلب برمیگرداند.
تحریک سیستم لنفاوی: ماساژ به حرکت لنف کمک میکند و بدن بهتر میتواند سموم را دفع کند.
اکسیژنرسانی بیشتر: با افزایش خونرسانی، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات و اندامها میرسد.
فواید و اثرات ماساژ
- ماساژ و کاهش استرس و اضطراب
- ماساژ برای بهبود دردهای عضلانی و مفصلی
- ماساژ و بهبود گردش خون و لنف
- ماساژ و خواب بهتر
- اثرات ماساژ بر سلامت روان
ماساژ و بهبود گردش خون؛ راهی طبیعی برای سلامت بدن
«زندگی، همان جریانی است که در رگهایت میگذرد.» — ویلیام هاروِی، کاشف گردش خون
گردش خون سالم یعنی رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تکتک سلولهای بدن. وقتی جریان خون ضعیف باشد، خستگی، سردی اندامها و حتی دردهای عضلانی سراغمان میآید. یکی از سادهترین و طبیعیترین روشها برای تقویت گردش خون، ماساژ است.
ماساژ برای گروههای خاص
- ماساژ ورزشی (قبل و بعد از تمرین)
- ماساژ زنان باردار
- ماساژ سالمندان
- ماساژ کودکان
- ماساژ درمانی در فیزیوتراپی
روغنها و محصولات ماساژ
- معرفی روغنهای پایه (بادام، کنجد، نارگیل، جوجوبا…)
- معرفی روغنهای اسانسی (لاوندر، رزماری، نعناع و …)
- ترکیب روغنها برای اهداف خاص (ریلکس، انرژی، ضد درد)